On s’était donné rendez-vous y a un an…
Croyez-moi bien chère communauté running, cela me fait bien mal de reprendre contact avec vous sur un air sirupeux de Patoche Bruel, mais c’est la premiere replique qui m’est venue à l’esprit. Alors je couche…
Venteuse Ronde du Val Saint-Pierre 2014 !
Alors, je tiens à m’excuser à double titre. Tout d’abord auprès de tous les fanas de la photographie de courses qui adorent lire des CR illustrés par de superbes clichés de jolies foulées, de bave…
Félicitations vous avez été Liebsté !
A la lecture de ce titre vous avez dû esquisser un mouvement de sourcil interrogatif. Liesbté ? Kézako ? Ne vous inquiétez pas, j’ai effectué ce même mouvement « sourcillesque » quand j’ai appris l’existence de ce…
DJ RodRunner présente… Général ElektriKs
Après quelques mois d’absence, je reprends la présentation de ma playlist à destination des runners qui ne peuvent se séparer de leur lecteur MP3 lors de leurs sorties. Ce n’est pas mon cas je vous…
C’était 2013, à vous les T-Shirts !
Hello chers lecteurs ! Comment allez-vous ? Moi ça va. Tranquillement à base de tranquillade comme dirait Baudelaire dans un de ces poèmes chantés. Ah non pas Charles. Fatal Baudelaire ! Un de mes compositeurs…
Jiwok cuisine vos entraînements à feu doux
Non mais c’est quoi ce titre tout pourri qui fait honte à cet outil 2.0 ! S’il est censé résumer la qualité de l’article, on est mal barrés ! Je suis d’accord avec toi cher…
TétéOù RodRunner ?
rod… ? Rod !? ROOOD!! Il est où bordel ? Mettez Jacky et Lio sur le coup. Faut le retrouver coûte que coûte ! Lancez un appel national en chanson ! Oui c’est pourquoi… ?…
Le Marathon Metz Mirabelle, un relais chatoyant !
Oui chatoyant ce relais, tout comme le nom de l’équipe que nous avons choisi : Les Runners Chatoyants© (euh ouais je mets un copyright allez hop !). Nous nous retrouvons à cet instant sur la ligne…
DJ RodRunner présente… Metronomy
Bonjour chers lecteurs/runners/mélomanes, Comme promis depuis la semaine dernière, chaque lundi j’officierai en temps que DJ pour vous faire kiffer en musique vos runs, vos séances de surf on ze web ou vos sessions canapé. Aujourd’hui…
Semi-Marathon du Grand Nancy, un RP dans la douleur.
Voilà, je vous présente enfin mon dernier grand objectif de l’année 2013. Celui pour lequel j’ai suivi un plan de 8 semaines. J’ai dégusté de la séance VMA en veux-tu en voilà, je me suis…
