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31/05/2013 · by RodRunner · in Actualités, Réflexions

Tout est dans le titre, je peux pas dire mieux à part… Likez ma page !! 🙂 J’y posterai des petits trucs de temps en temps hors blog : genre une idée, une info, une…

Le Déboulé de la Bergamote, ma prochaine gourmandise !

29/05/2013 · by RodRunner · in Compétitions, Entraînements, Réflexions

« La bergamote de Nancy est un bonbon légèrement acidulé, carré, plat, translucide et de couleur dorée, parfumé à l’huile essentielle de bergamote, dont les confiseurs de Nancy en Lorraine ont fait leur spécialité dès le…

Au menu cette semaine…

20/05/2013 · by RodRunner · in Entraînements

Après une semaine de « relâche » post-compétition intégrant tout de même deux séances en EF d’1h et une séance de VMA 100 de 10×400 mètres, il est temps de se remettre au charbon. C’est pas tout…

Cinéma et course à pied, je t’aime moi non plus.

15/05/2013 · by RodRunner · in Cinéma, Réflexions, Vidéos

…22h45, générique ! Je suis là assis dans mon fauteuil, les yeux rivés sur l’immense écran du multiplexe Kinépolis. Sans pop-corn, ni bonbons et encore moins de stupides lunettes 3D (gadgets permettant à mon sens…

Mon 10 km de référence – Les Foulées de Madine 2013

12/05/2013 · by RodRunner · in Compétitions

Quand on commence comme moi à reprendre les entraînements de manière assidue, on est confronté à deux fondamentaux de la course à pied : FCM (Force Courage et Masochisme) et VMA (Vitesse Maximale Autorisée). –…

Stop Smoking ! Keep Running !

12/05/2013 · by RodRunner · in Réflexions

Juste un petit mot rapide pour dire que ça fait bientôt  6 mois que j’ai arrêté la cigarette. Si quelques-uns parmi vous se reconnaissent dans ce combat, je vous dis bravo ! 😉

Bénévolement vôtre !

02/05/2013 · by RodRunner · in Actualités, Réflexions, Vidéos

Mercredi 1er mai, 7h du matin… Sensation nouvelle. C’est la première fois que je me lève pour participer à une course sans avoir le stress d’avant-départ et l’estomac qui se noue. Dans mon esprit, pas…

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