Mon 10 km de référence – Les Foulées de Madine 2013
Quand on commence comme moi à reprendre les entraînements de manière assidue, on est confronté à deux fondamentaux de la course à pied : FCM (Force Courage et Masochisme) et VMA (Vitesse Maximale Autorisée). –…
En mai, cours et rends-toi utile s’il te plaît !
Bon le titre est pas super original mais il représente bien ce que va être ce mois de mai. Un mai rempli de bitume, de nature, de rencontres et bien sûr toujours dans l’attente du…
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